Menu
Obec Nižná
ObecNižná

Cvičenie pre zdravý chrbát - SM SYSTÉM

d

SM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka,predovšetkým chrbticu.

Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou,regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania a klinických štúdii. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.

SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode. Taktiež sú cvičebné metódy SM Systému vhodné pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú. SM Systém s obľubou využívajú športovci počas kondičnej prípravy a rehabilitácie.

Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:

-problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch

-poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie

-hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy

-stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy

-bolesť v oblasti lopatiek – častá bolesť hlavne ľudí v strednom veku

-ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania

-extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci

Nových záujemcov o cvičenie poprosíme sa telefonicky nahlásiť na 0907 569 842,začíname už v piatok 6.9.2019.Skupinové cvičenie začíname 3.9.2019 o 19°°.

Dátum vloženia: 2. 9. 2019 10:58
Dátum poslednej aktualizácie: 2. 9. 2019 10:59
Autor: Martin Žuffa

Univerzálny prekladač

Preklad (translations)

Klikni pre prelinkovanie

Pozývame Vás

f

d

f

d

Інформація для yкраїнців

Натисніть, щоб збільшити

f

f

f

Ovzdušie v obci

Sviatky a výročia

Meniny má Viola

Zajtra má meniny Gertrúda, Gerda

Aktuálna teplota - Nižná

18.5.2024 06:05

Aktuálna teplota:

13.0 °C

Vlhkosť:

85.6 %

Rosný bod:

10.6 °C

Predpoveď počasia

dnes, sobota 18. 5. 2024
mierny dážď 20 °C 9 °C
nedeľa 19. 5. mierny dážď 20/9 °C
pondelok 20. 5. slabý dážď 23/10 °C
utorok 21. 5. slabý dážď 22/10 °C

Upozornenie na monitorovanie


kamery

Návštevnosť

Návštevnosť:

ONLINE:6
DNES:156
TÝŽDEŇ:3875
CELKOM:1772310

Družobné mestá a obce