Navigácia

Obsah

Cvičenie pre zdravý chrbát - SM SYSTÉM

Typ: ostatné
dSM Systém predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka,predovšetkým chrbticu.

Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou,regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania a klinických štúdii. Pomenovanie SM Systém znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.

SM Systém je určený pre každého jedinca – deti od 5 rokov, dospelí i starší ľudia, ktorí majú záujem o zdravý telesný vývoj, prevenciu proti vzniku bolestí chrbta, prípadne trpia problémami s chrbticou. Cvičenia sú vhodné aj počas tehotenstva v snahe obmedziť riziká pri pôrode. Taktiež sú cvičebné metódy SM Systému vhodné pre tých, ktorým nepomohli štandardné fyzioterapie a ich problémy pretrvávajú. SM Systém s obľubou využívajú športovci počas kondičnej prípravy a rehabilitácie.

Účinná pomoc cvičenia pre ľudí trpiacimi:

-problémy s chrbticou častokrát prameniace v životnom štýle, zamestnaní a návykoch

-poruchy držania tela – deti počas vývoja, zranenia, nesprávne sedenie

-hernia disku, skolióza, spinálna stenóza – vážnejšie diagnózy

-stuhnuté svaly krku – podceňovaný stav, ktorý môže priniesť ďalšie problémy

-bolesť v oblasti lopatiek – častá bolesť hlavne ľudí v strednom veku

-ochabovanie svalstva chrbta – typické pre kancelárske profesie a sedavé zamestnania

-extrémne namáhané svalstvo – manuálne profesie, dvíhanie ťažších predmetov, športovci

Nových záujemcov o cvičenie poprosíme sa telefonicky nahlásiť na 0907 569 842,začíname už v piatok 6.9.2019.Skupinové cvičenie začíname 3.9.2019 o 19°°.


Vytvorené: 2. 9. 2019
Posledná aktualizácia: 2. 9. 2019 10:59
Autor: Martin Žuffa